Penulis: Rizki Aprilia Tri Utami
Asal: D-III Keperawatan Fakultas Vokasi Universitas Airlangga
Madu biasanya banyak ditemukan pada obat-obatan tradisional. Madu sendiri merupakan cairan manis yang dibuat oleh lebah madu dengan menggunakan nektar pada tanaman berbunga. Madu merupakan produk lebah yang memiliki nilai ekonomi tinggi dan paling banyak ditemukan di pasaran.
Madu mengandung banyak mineral seperti natrium, kalsium, magnesium, alumunium, besi, fosfor, dan kalium. Vitamin-vitamin yang terdapat dalam madu adalah thiamin (B1), riboflavin (B2), asam askorbat (C), piridoksin (B6), niasin, asam pantotenat, biotin, asam folat, dan vitamin K.
Sebelum menjadi madu ada empat tahap yang harus dilalui yang pertama mengumpulkan nektar dari tanaman, kedua, mengubahnya menjadi gula invert yang terjadi ketika ada kontak antara nektar dan cairan saliva lebah pada saat lebah menghisap nectar dengan belalainya. Cairan saliva lebah mengandung enzim-enzim hydrolase sehingga pada tahap ini terjadi pemecahan gula. Ketiga, mengurangi jumlah kandungan air. Keempat, mematangkan madu di dalam sarang lebah.
Disisi lain bermanfaat sebagai pemanis alami, madu juga digunakan sebagai zat antiinflamasi, antioksidan dan antibakteri. Pada dasarnya madu dapat untuk menyembuhkan banyak sekali penyakit. Secara umum madu sendiri berkhasiat seperti menghasilkan energi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan stamina. Berikut adalah khasiat madu bagi tubuh manusia meliputi:
- Menangkal radikal bebas, senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas berlebih dalam tubuh. khasiat madu ini sangat berguna untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.
- Meredakan batuk, rasa manis madu bisa memicu produksi air liur untuk melembabkan tenggorokan yang kering sehingga dapat menggurangi rasa gatal ditenggorokan. Antioksidan pada madu guna meredakan peradangan yang bisa memicu batuk.
- Mempercepat penyembuhkan luka, madu atau produk yang mengandung madu misalnya beeswax dapat membantu menyingkirkan jaringan yang mati dan membunuh bakteri yang ada pada luka dan merangsang pembentukan kulit baru untuk menutup luka.
- Menjaga kesehatan pencernaan, madu merupakan prebiotik sehingga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Sifat madu ini dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Menjaga kesehatan jantung, senyawa fitonutrien pada madu dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis.
- Mengurangi berat badan, dengan mengonsumsi madu mampu membakar lemak dengan cepat, madu yang dikonsumsi sebelum tidur dipercaya dapat menekan keinginan untuk makan, sehingga selama malam hari tidak merasa lapar, dan berat badan tetap terjaga.
- Meningkatkan energi, madu memiliki kandungan karbohidrat sekitar 80% sehingga bisa memasok energi lebih banyak. Dengan begitu akan memiliki energi berlebih saat bangun pagi dan badan menjadi lebih segar sehingga aktivitas menjadi lancar.
- Mengurangi penyakit kanker, khususnya madu hitam dapat mengurangi resiko kanker. Kandungan flavonoid atau antioksidan pada madu hitam secara rutin dapat menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker pada payudara dan menurunkan risiko kanker lambung.
- Mengobati penyakit asam urat, gangguan ini muncul disebabkan karena kadar asam urat terlalu tinggi. Kegunaan madu yaitu karena madu mampu menetralkan senyawa purin yang ada di tubuh. Senyawa itu dapat memicu kadar asam urat menjadi tinggi.
- Mengurangi gejala maag, mengonsumsi obat herbal seperti madu dapat meredakan sakit maag. Madu memiliki sifat antibiotik sehingga dapat mengurangi rasa sakit akibat infeksi penyebab sakit tersebut.
Madu banyak sekali manfaatnya tidak hanya untuk menyembuhkan penyakit tetapi juga dapat digunakan untuk kecantikan. Banyak orang melakukan perawatan kulit secara alami menggunakan madu sebagai bahan dasarnya. Jika digunakan secara rutin pada wajah dapat bermanfaat seperti:
- Melembabkan kulit, kulit wajah yang terlalu kering dapat menggunakan madu untuk melembabkan kulit dengan cara mengoleskan madu seperti menggunakan masker. Tunggu sampai kering lalu bilas dengan air bersih dan keringkan wajah.
- Mengatasi bibir kering, kondisi ini disebabkan karena kekurangan cairan dalam tubuh atau biasa disebut dehidrasi. Untuk mengatasi masalah bibir kering dapat menggunakan madu, caranya mengoleskan madu sebelum tidur. Setelah bangun tidur bibir menjadi lebih lembab.
- Mencerahkan wajah, memutihkan wajah dengan aman dapat menggunakan madu alami. Caranya dengan mencampurkan madu dengan berbagai bahan alami lainnya, kemudian oleskan pada wajah sebagai masker. Diamkan kurang lebih 15-30 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Agar hasilnya maksimal lakukan hal yang sama seminggu beberapa kali.
Itulah khasiat yang diberikan dengan mengonsumsi madu bagi kesehatan tubuh manusia.
Semoga bermanfaat.
